痛風是一種很常見的病癥，是因為體內(nèi)的嘌呤代謝障礙、尿酸過多或者排泄少，導致尿酸變高而引起的，痛風的患者對一些含有嘌呤很高的食物要注意食用，避免加重痛風，排行榜123網(wǎng)查詢了各大網(wǎng)站，整理了十種痛風忌口的食物，告訴您痛風忌口的食物有哪些。

十種痛風忌口的食物

1.海鮮

　　海鮮中含有豐富的營養(yǎng)，但含有大量的嘌呤物質(zhì)，痛風的人群食用會加重病情，對身體造成很大的傷害，在日常的飲食要注意要遠離海鮮。

2.動物內(nèi)臟

　　動物內(nèi)臟中含有大量的脂肪、嘌呤和膽固醇，一旦攝取過度就會造成尿酸難以排出，導致尿酸堆積在體內(nèi)，加重痛風的情況，日常的飲食中要避免動物內(nèi)臟。

3.濃肉湯

　　濃肉湯中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)對身體有益，但含有大量的嘌呤，每100g中含有500mg的嘌呤，對于有痛風的人不能食用用，會加重病情，在飲食中痛風人群有注意食用。

4.蛤蜊

　　蛤蜊中的嘌呤不低，每100g中含有316mg的嘌呤，所含的嘌呤濃度很高對痛風人群不是很友好，長期食用會導致血尿酸的濃度變高，不利于人體的健康，要適量食用。

5.蘆筍

　　蘆筍中含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等營養(yǎng)成分，但對痛風的人不是很友好，蘆筍含有大量的嘌呤，每100g中含有500mg的嘌呤，痛風人群要注意食用。

6.魚皮

　　魚皮中含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)和維生素營養(yǎng)成分，適當?shù)氖秤脤θ梭w有一定的好處，但對痛風患者不是很友好，里面的含有大量對痛風不好的嘌呤。

7.黃豆芽

　　黃豆芽中含有含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素和多種礦物質(zhì)，里面含有的會加重痛風的物質(zhì)，會導致嘌呤代謝障礙，所以痛風的患者應該注意食用。

8.紫菜

　　紫菜是日常中很常見的一種食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等成分，對人體健康有很大的益處，但對痛風的患者不是很好，會導致關節(jié)部位生成痛風結(jié)石，會加重病情。

9.香菇

　　香菇的肉質(zhì)肥厚細嫩、味道很鮮美，有很高的營養(yǎng)成分對身體有很大益處，因嘌呤的成分很高對痛風的患者不是很友好，會加重痛風患者對嘌呤的代謝，從而加重病情。

10.酒

　　酒對痛風有很大影響，酒精在體內(nèi)會變成乙酸，從而促進嘌呤的吸收，會加重痛風的情況，減少尿酸的排泄，加重高尿酸血癥和痛風，痛風的患者應該注意食用。